秋は抜け毛が増える

禿げてはないけど毛が細く薄くなってきた皆んな抜け毛や薄毛対策とかしてるのかな最近は自分で頭皮マッサージとかやってるけど効果は分からないからサプリ飲んだり育毛剤使ったりしてみようか最近少し悩んでいます。