ワークアウト後に飲む最も水分補給は水ではない 本当にのどが渇いて、水が突然神の蜜のように味わうような時を知っていますか？ 特に汗をかいた運動をした後、素早く水分補給したい場合、最初の本能は、H2Oを1杯飲んだ後、タップをオンにしてグラスをガズリングすることです。 しかし、The American Journal of Clinical Nutritionに発表された新しい研究は、牛乳（ガスプ）がより良い選択肢である可能性を示唆しています。 THE MOST HYDRATING THING TO DRINK AFTER A WORKOUT ISN’T WATER You know those times when you’re, like, really thirsty and water suddenly tastes like the nectar of the gods? If you want to rehydrate after a particularly sweaty workout?and fast?your first instinct might be to turn on the tap and guzzle glass after glass of H2O. But a new study published in the The American Journal of Clinical Nutrition suggests that milk (gasp) might be the better option. https://www.wellandgood.com/good-food/most-hydrating-drink/ 熱中症といえば夏のイメージですが、実は今のように季節の変わり目にも要注意です。特に台風の片づけなどで作業されている方は適度な休憩と水分補給をお忘れなく！カフェインの入ってない飲み物（麦茶や水など）をお選びくださいね(｀・ω・´)＋ — 亀田総合病院（ちっとばあり公式） (@kmc_pr) 2019年9月25日 牛乳青汁割り。 もりもり水分補給いたします?? 溢れることはないです?????? 抜群な平衡感覚で?? pic.twitter.com/OISqKyVb9n — hide...

研究：グルテンを含まない食事は高価であり、健康上の利点はありません UB栄養士によると、食事はセリアック病の人にしか効果がない ニューヨーク州バファロ?人々は体重を減らすためにさまざまな方法を試みます。 食事からグルテンを取り除くことは体重を減らす健康的な方法だと考える人もいますが、新しいレポートでは体重を減らすのは財布だけだという。 英国のシェフィールド大学の研究者は、グルテンを含まないことで、平均的な人に健康上のメリットがほとんどないことを発見しました。 Study: gluten-free diet is expensive, has no health benefits UB dietitian says the diet only benefits those with celiac disease BUFFALO, N.Y. ? People try a lot of different ways to lose weight. Some think removing gluten from their diet is a healthy way to drop pounds, but a new report says the only thing losing weight is their wallet. Researchers from the University of Sheffield in England found that going gluten-free offers little to no health benefits for the average person. https://www.wgrz.com/article/news/health/study-finds-gluten-free-diet-not-healthy-for-non-celiac/71-611ab3f6-e7ea-467b-ac05-1b924f90b652 おはようございます！ マックが偽肉バーガーの試験販売をカナダで開始するそうです。 偽肉って響きが…www ラーメンも肉抜いてグルテン抜いてミートエキスも油も抜いて… お吸い物になりました。 そろそろ売れてください。 よろしくお願いします(ФωФ)? #渋谷ラー...